DATOS SOBRE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS REVELADOS

Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Ya que, por ejemplo, las evacuación de descanso variarán mucho de una persona que trabaja en oficina a una que realiza levantamiento de cargas.    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesió